Ini tips dari pengalaman sendiri baca2 artikel dan sudah diterapin.

waktu ML jangan terlalu buru2 penetrasi slow2 saja foreplaynya,
and beban pikiran jangan ada (relax).

trus waktu penetrasi, ritmenya jangan lgs cepat, slowly aja,
trus cepat… kalau merasa mau orgasme, tahan ritmenya (turunin ritmenya),
supaya orgasme tertahan, setelah itu lanjut lagi goyang…
ulangi langkah diatas, gue sih sejak gue terapin ini bisa tahan 45 menit … :)

tapi semakin latihan akan semakin tahan lama….
selamat mencoba semua ok …

— Kiat Agar Tahan Lama Di Ranjang —

KapanLagi.com

- Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi?
Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum
pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga
peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu,
beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air
juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun
yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya
dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan
beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang
mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut
bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan
hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan
penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu
melakukan ’sekali gerakan.’

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah
dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang
bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda.
Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial.
Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis
ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu
mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam
testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber
mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk
lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam
berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus
makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana
melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap
makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan
berjalan dengan sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas -
seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih
pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan
ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di
atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan
mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga
membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria
kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom.
Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan
intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan
Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna
untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi
terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan
kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan
semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi
obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda
tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan
seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim.
Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi
ukur batas kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun
sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang
menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif.
Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan
pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara
untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup
saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut
Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus
percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga
bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti
dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi
berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan darah
yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini
sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman
beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar
biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!



—- SELAMAT MENCOBA SEMUANYA —-